Salut \u00e0 tous, c’est Hugo et je suis tr\u00e8s content de vous retrouver pour un nouvel \u00e9pisode. Si c’est la premi\u00e8re fois que vous m’\u00e9coutez, sachez que je fais ce podcast pour aider les gens \u00e0 apprendre le fran\u00e7ais. Et en particulier, les gens qui ont un niveau interm\u00e9diaire. Moi, je suis professeur de fran\u00e7ais depuis quelques ann\u00e9es et ce que j’ai remarqu\u00e9, c’est que quand on a un niveau interm\u00e9diaire, \u00e7a peut \u00eatre assez compliqu\u00e9 de trouver des ressources int\u00e9ressantes (que ce soit des choses \u00e0 \u00e9couter, \u00e0 lire ou \u00e0 regarder). C’est pour \u00e7a que j’ai d\u00e9cid\u00e9 de faire ce podcast dans lequel je parle de diff\u00e9rents sujets qui, moi, m’int\u00e9ressent et j’esp\u00e8re que \u00e7a peut plaire aux diff\u00e9rents auditeurs, aux personnes qui \u00e9coutent et dont vous faites partie.<\/p>\n\n\n\n
[00:01:04]<\/a> Et vous ne le savez peut-\u00eatre pas mais depuis un peu plus de quatre ans maintenant, j’habite \u00e0 Varsovie, en Pologne. Malheureusement, depuis deux semaines, il fait assez froid. On a l’impression que l’hiver est arriv\u00e9 m\u00eame si officiellement, \u00e7a n’est pas le cas. Les temp\u00e9ratures ont vraiment beaucoup baiss\u00e9 et les journ\u00e9es se sont raccourcies, les journ\u00e9es sont devenues plus courtes. En g\u00e9n\u00e9ral, il fait nuit vers 4 ou 5 heures. Entre 4 et 5 heures, il commence d\u00e9j\u00e0 \u00e0 faire nuit. Donc voil\u00e0, les journ\u00e9es sont plus courtes, c’est un peu d\u00e9primant parfois mais heureusement, on a encore quelques journ\u00e9es ensoleill\u00e9es donc \u00e7a permet de garder le moral et garder un peu d’\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n [00:01:53]<\/a> Et puis, dans un mois maintenant, je vais rentrer en France pour les f\u00eates de No\u00ebl. Donc \u00e7a va \u00eatre une bonne occasion de “recharger les batteries”, comme on dit en France, c’est-\u00e0-dire de refaire le plein d’\u00e9nergie, de r\u00e9cup\u00e9rer un peu d’\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n [00:02:10]<\/a> Une autre chose qui me donne de l’\u00e9nergie, c’est de recevoir vos messages (que ce soit des emails ou des enregistrements audio). Et \u00e7a tombe bien parce qu’il y a quelques semaines, j’ai re\u00e7u un enregistrement d’Amarildo qu’on va \u00e9couter maintenant ensemble.<\/p>\n\n\n\n [00:02:27]<\/a> Bonjour Hugo,<\/p>\n\n\n\n Je m’appelle Amarildo. J’habite au sud du Br\u00e9sil. J’ai connu vos podcasts \u00e0 travers une amie anglaise. C’est votre \u00e9l\u00e8ve. J’ai \u00e9cout\u00e9 tous les podcasts que vous avez fait. Je comprends tout ce que vous dites parce que votre fran\u00e7ais tr\u00e8s clair. Il y a un podcast dans lequel vous avez dit que vous \u00eates v\u00e9gan. Je ne suis pas v\u00e9gan mais je ne mange pas de b\u0153uf ni de porc. Mais malheureusement, je mange du poisson, du fromage, je bois du lait, etc. En tout cas, je trouve tr\u00e8s int\u00e9ressante votre mani\u00e8re de penser sur ce sujet. Vous avez dit dans un autre podcast que vous \u00eates en train de pr\u00e9parer un nouveau projet. Ce projet m’int\u00e9resse beaucoup. Quand il sera disponible ,j’aimerais y participer. Merci beaucoup pour vos podcasts. Avec eux, je peux am\u00e9liorer mon fran\u00e7ais. [00:03:54]<\/a> Merci Amarildo pour ton message, \u00e7a m’a fait tr\u00e8s plaisir. Et merci aussi \u00e0 Gaby, mon \u00e9l\u00e8ve anglaise, qui t’a fait d\u00e9couvrir le podcast. J’ai l’impression qu’on a pas mal de Br\u00e9siliens qui nous \u00e9coutent en ce moment parce que la derni\u00e8re fois, dans le dernier \u00e9pisode, j’avais d\u00e9j\u00e0 diffus\u00e9 un message d’une Br\u00e9silienne, de Fabiana. Donc voil\u00e0, j’en profite pour passer le bonjour \u00e0 tous mes amis br\u00e9siliens : salut \u00e0 vous et merci d’\u00e9couter le podcast !<\/p>\n\n\n\n [00:04:27]<\/a> Ce qui m’a fait plaisir, Amarildo, dans ton message, c’est que tu m’as reparl\u00e9 de cet \u00e9pisode que j’avais fait sur le v\u00e9ganisme, l’\u00e9pisode dans lequel j’expliquais, eh bien, pourquoi je suis devenu v\u00e9gan. \u00c7a me fait vraiment plaisir de voir que \u00e7a t’a fait r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 tout \u00e7a, m\u00eame si, toi, tu consommes des \u0153ufs, des produits laitiers, etc. Je sais que chacun prend ses propres d\u00e9cisions. L’important, c’est de parfois se remettre en cause, de questionner un peu nos habitudes et c’est simplement \u00e7a que j’ai essay\u00e9 de faire avec cet \u00e9pisode. D’ailleurs, c’est un des \u00e9pisodes du podcast pour lequel j’ai re\u00e7u le plus de messages. Donc je vois que c’est un sujet qui semble vous int\u00e9resser et peut-\u00eatre que j’en reparlerai sous un angle un peu diff\u00e9rent dans un \u00e9pisode futur.<\/p>\n\n\n\n [00:05:26]<\/a> Aujourd’hui, j’ai d\u00e9cid\u00e9 de vous parler d’un livre que j’ai fini de lire r\u00e9cemment. C’est vrai que quand on apprend une langue, la lecture, c’est vraiment un bon moyen pour renforcer le vocabulaire. Moi, en g\u00e9n\u00e9ral, la plupart des livres que je lis sont en anglais parce que c’est vraiment la langue qui domine dans le domaine de la recherche, des revues acad\u00e9miques, etc. Donc j’ai l’impression d’\u00eatre un peu snob, parfois, parce que je lis assez rarement des livres en fran\u00e7ais, finalement. Depuis que je parle anglais et que je suis capable de bien comprendre les livres, ce que je lis, eh bien j’ai tendance \u00e0 plut\u00f4t m’orienter vers des livres en anglais parce que souvent, ce sont les livres de r\u00e9f\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n [00:06:14]<\/a> A pr\u00e9sent, je ne lis pas vraiment des livres anglais pour am\u00e9liorer mes comp\u00e9tences, pour am\u00e9liorer ma compr\u00e9hension de la langue. C’est simplement quelque chose qui est devenu une habitude. Pour moi, c’est plus ou moins la m\u00eame chose, en fait, de lire un livre en fran\u00e7ais ou en anglais, peu importe. Et souvent, les informations int\u00e9ressantes sont plus accessibles dans la litt\u00e9rature anglo-saxonne.<\/p>\n\n\n\n [00:06:41]<\/a> Et vous savez aussi s\u00fbrement que j’apprends le polonais, comme j’habite en Pologne. Donc depuis quelques mois, j’essaye de lire de plus en plus de livres dans cette langue. Au d\u00e9but, j’avais commenc\u00e9 avec quelques romans, souvent des romans qui \u00e9taient \u00e9crits dans les deux langues (donc une page en anglais et une page en polonais). C’\u00e9tait pas mal mais malheureusement, pour moi, les histoires n’\u00e9taient pas tr\u00e8s int\u00e9ressantes et le vocabulaire n’\u00e9tait pas non plus tr\u00e8s utile.<\/p>\n\n\n\n [00:07:11]<\/a> En g\u00e9n\u00e9ral, et \u00e7a, c’est tr\u00e8s personnel, je trouve que dans les romans, il y a beaucoup de mots qui sont, certes, tr\u00e8s jolis mais qui ne sont pas les mots les plus utiles, surtout quand on est \u00e0 un niveau interm\u00e9diaire. \u00c0 mon avis, quand on est au niveau interm\u00e9diaire, c’est plus utile de lire des livres qui ne sont pas des romans, qui ne sont pas de la fiction (par exemple, des essais ou des biographies) parce que dans ce type de livres, vous allez avoir des mots de vocabulaire de la vie quotidienne, des choses que vous allez vraiment pouvoir utiliser dans vos conversations. Alors que dans les romans, dans les histoires, la fiction, tr\u00e8s souvent, il y a beaucoup de mots descriptifs qui ne sont pas utilis\u00e9s dans la langue quotidienne, dans la langue de tous les jours.<\/p>\n\n\n\n [00:08:05]<\/a> Apr\u00e8s, vous savez aussi que, je pense que quand on apprend une langue, le plus important, c’est de faire des choses qui nous procurent du plaisir, qui nous donnent du plaisir. Donc si vous avez plus de plaisir en lisant des romans, eh bien continuez de lire des romans. Mais \u00e0 mon avis, au niveau interm\u00e9diaire, c’est plus utile de se concentrer sur des autobiographies, des essais, bref sur des \u0153uvres qui ne sont pas de la fiction. Ah oui d’ailleurs, vous pouvez aussi chercher des livres sur le d\u00e9veloppement personnel parce que l\u00e0 aussi, vous allez trouver beaucoup de mots tr\u00e8s utiles, beaucoup de vocabulaire et d’expressions de la vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n [00:08:45]<\/a> Voil\u00e0, je referme cette petite parenth\u00e8se sur la lecture et on va passer \u00e0 notre sujet du jour, au sujet de cet \u00e9pisode : le livre How we learn qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit par le journaliste Benedict Carey, publi\u00e9 en 2014. Donc l’auteur, Benedict Carey, c’est un journaliste qui travaille au New York Times depuis de nombreuses ann\u00e9es et qui couvre plut\u00f4t les sujets m\u00e9dicaux et scientifiques.<\/p>\n\n\n\n [00:09:17]<\/a> D’ailleurs, je trouve que, en g\u00e9n\u00e9ral, les Am\u00e9ricains sont excellents pour vulgariser les sujets compliqu\u00e9s. Autrement dit, pour prendre des sujets assez techniques, assez compliqu\u00e9s, qui normalement sont plut\u00f4t r\u00e9serv\u00e9s \u00e0 un public d’experts, et les rendre accessibles au plus grand nombre pour, on pourrait dire, “d\u00e9mocratiser” ces connaissances qui sont tr\u00e8s pointues.<\/p>\n\n\n\n [00:09:44]<\/a> Justement, c’est exactement ce que fait Benedict Carey dans son livre. En fait, ce livre Comment nous apprenons (How we learn), c’est une synth\u00e8se des derni\u00e8res recherches en psychologie, en psychologie sociale et en neurosciences, qui se concentre sur la fa\u00e7on dont notre cerveau absorbe et m\u00e9morise de nouvelles informations. Autrement dit, sur les diff\u00e9rentes techniques qu’on peut utiliser pour apprendre quelque chose.<\/p>\n\n\n\n [00:10:17]<\/a> Dans ce livre, on peut dire que l’auteur a deux objectifs principaux.<\/p>\n\n\n\n [00:10:24]<\/a> Le premier objectif, c’est de d\u00e9mentir les id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues que l’on a sur l’apprentissage. Une id\u00e9e pr\u00e9con\u00e7ue, c’est un peu comme un pr\u00e9jug\u00e9, comme un st\u00e9r\u00e9otype, c’est-\u00e0-dire une id\u00e9e qu’on obtient \u00e0 l’avance, sans vraiment y r\u00e9fl\u00e9chir; une id\u00e9e qu’on a peut-\u00eatre sur un sujet ou sur quelqu’un sans vraiment s’\u00eatre pos\u00e9 de questions. Paradoxalement, ces id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues, elles nous sont assez souvent transmises \u00e0 l’\u00e9cole. Je dis que c’est paradoxal parce que normalement, \u00e0 l’\u00e9cole, on devrait apprendre \u00e0 apprendre plus efficacement, justement. Mais le probl\u00e8me, c’est qu’il y a tout un tas de pr\u00e9jug\u00e9s, de croyances, qui existent depuis tr\u00e8s longtemps dans le milieu scolaire qui font qu’on a la mauvaise approche quand on essaie d’apprendre quelque chose de nouveau. Et l’objectif, justement, de Benedict Carey, c’est de montrer gr\u00e2ce aux derni\u00e8res recherches pourquoi ces id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues sur l’apprentissage sont fausses.<\/p>\n\n\n\n [00:11:36]<\/a> Et ce qui est int\u00e9ressant, c’est que les d\u00e9couvertes scientifiques r\u00e9centes sur le fonctionnement du cerveau, donc par exemple les d\u00e9couvertes faites dans le domaine des neurosciences, eh bien elles sont souvent contre-intuitives. Elles vont contre l’intuition qu’on a sur le sujet de l’apprentissage. Et le plus difficile, c’est d’accepter qu’elles fonctionnent, d’accepter que ces d\u00e9couvertes scientifiques sont pertinentes et que si on veut apprendre plus efficacement, il faut compl\u00e8tement changer notre attitude vis-\u00e0-vis de l’apprentissage.<\/p>\n\n\n\n [00:12:14]<\/a> Le deuxi\u00e8me objectif du livre, c’est d’apprendre plus efficacement sans n\u00e9cessairement faire plus d’efforts. Donc \u00e7a, \u00e9videmment, c’est une promesse tr\u00e8s s\u00e9duisante. En g\u00e9n\u00e9ral, on n’a pas envie d’entendre qu’il faut travailler plus ou qu’il faut travailler plus dur pour obtenir des r\u00e9sultats. On pr\u00e9f\u00e8re penser que si on change un peu de technique, si on est plus malin, plus intelligent, eh bien on va pouvoir obtenir de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats sans n\u00e9cessairement faire plus d’efforts. Et c’est un peu sur ce levier que joue Benedict Carey en nous faisant la promesse qu’on va pouvoir am\u00e9liorer nos techniques d’apprentissage en utilisant les d\u00e9couvertes qu’il d\u00e9crit dans son livre.<\/p>\n\n\n\n [00:13:04]<\/a> \u00c7a, ce sont donc les deux objectifs qui structurent le livre. Et la fa\u00e7on dont, moi, je vais structurer cet \u00e9pisode, c’est que je vais vous parler simplement des id\u00e9es qui me semblent les plus int\u00e9ressantes dans ce livre de Benedict Carey et on va voir comment on peut les appliquer tr\u00e8s concr\u00e8tement \u00e0 l’apprentissage des langues. Donc ce sont des id\u00e9es et des conseils que vous allez pouvoir mettre directement en pratique apr\u00e8s avoir \u00e9cout\u00e9 ce podcast.<\/p>\n\n\n\n [00:13:38]<\/a> Vous \u00eates pr\u00eats ? Alors, c’est parti !<\/p>\n\n\n\n [00:13:48]<\/a> Un des points essentiels qui est abord\u00e9 au d\u00e9but du livre, c’est l’oubli. L’oubli, c’est l’ennemi num\u00e9ro un de tous les \u00e9l\u00e8ves. Quand ils se pr\u00e9parent pour un examen, la chose dont ils ont le plus peur, c’est de tout oublier le jour J, le jour de l’examen. Et on peut les comprendre parce que c’est vrai que si on oublie tout le jour d’un examen et qu’on rend une copie blanche, qu’on rend une feuille blanche, sans aucune r\u00e9ponse, les cons\u00e9quences vont \u00eatre assez n\u00e9gatives. On va peut-\u00eatre avoir z\u00e9ro et quelques probl\u00e8mes avec notre professeur. C’est pour \u00e7a que bien souvent, on a tendance \u00e0 consid\u00e9rer l’oubli comme quelque chose de n\u00e9gatif.<\/p>\n\n\n\n [00:14:33]<\/a> Mais en fait, l’oubli, c’est un m\u00e9canisme essentiel pour nous. Il se comporte un peu comme un filtre anti-spam. Vous savez, c’est comme quand votre bo\u00eete mail filtre certains emails ind\u00e9sirables, des spams, pour vous permettre de vous concentrer sur les choses essentielles. Eh bien, c’est pareil avec l’oubli. On oublie beaucoup d’informations parce qu’elles ne nous sont pas directement utiles. Par exemple, quand on change le mot de passe de notre bo\u00eete mail, notre cerveau filtre l’ancienne information, l’ancien mot de passe, pour le remplacer par le nouveau parce que ce nouveau mot de passe, il nous est beaucoup plus utile que l’ancien qui ne sert plus \u00e0 rien.<\/p>\n\n\n\n [00:15:22]<\/a> Mais malheureusement, on ne peut pas toujours bien contr\u00f4ler ce filtre. C’est comme avec l’exemple des \u00e9l\u00e8ves qui apprennent pour r\u00e9ussir l’examen et qui oublient tout au moment de r\u00e9pondre aux questions. Donc l’oubli, c’est un outil tr\u00e8s int\u00e9ressant, tr\u00e8s efficace, mais malheureusement un peu difficile \u00e0 contr\u00f4ler parfois.<\/p>\n\n\n\n [00:15:46]<\/a> Justement, \u00e0 la fin du XIX\u00e8me si\u00e8cle, il y a un philosophe allemand qui a d\u00e9cid\u00e9 de s’int\u00e9resser en profondeur \u00e0 ce sujet. Ce philosophe, c’est Hermann Ebbinghaus. On le consid\u00e8re comme le p\u00e8re de la psychologie exp\u00e9rimentale. Son objectif, c’\u00e9tait d’analyser comment fonctionne notre m\u00e9moire et \u00e0 quelle vitesse on oublie les choses.<\/p>\n\n\n\n [00:16:12]<\/a> Pour faire \u00e7a, il a d\u00e9velopp\u00e9 une m\u00e9thode tr\u00e8s rigoureuse et tr\u00e8s compl\u00e8te. En fait, il a invent\u00e9 une liste de combinaisons de trois lettres sans aucun sens. Il ne voulait pas simplement apprendre des listes de mots parce que c’\u00e9taient des mots qu’il peut-\u00eatre connaissait d\u00e9j\u00e0, qui avaient une certaine place dans son cerveau, dans sa m\u00e9moire. Donc il a d\u00e9cid\u00e9 de prendre des combinaisons de trois lettres qui n’avaient aucun sens, qui \u00e9taient compl\u00e8tement neutres, pour voir \u00e0 quelle vitesse il allait \u00eatre capable de les apprendre mais surtout de les oublier. Et on peut dire que Hermann Ebbinghaus \u00e9tait quelqu’un de tr\u00e8s tr\u00e8s tr\u00e8s disciplin\u00e9. Il chronom\u00e9trait chacune de ses sessions d’apprentissage et ensuite il faisait des tests \u00e0 diff\u00e9rents intervalles pour voir combien de combinaisons il avait r\u00e9ussi \u00e0 m\u00e9moriser.<\/p>\n\n\n\n [00:17:13]<\/a> Gr\u00e2ce \u00e0 ses recherches, Ebbinghaus a d\u00e9couvert que 20 minutes apr\u00e8s avoir appris une liste de combinaisons, il se souvenait de seulement 58%. Et apr\u00e8s une heure, ce chiffre tombait \u00e0 44% puis, apr\u00e8s un mois, \u00e0 21% (autrement dit, un cinqui\u00e8me de ce qu’il avait appris). Avec tout \u00e7a, il a cr\u00e9\u00e9 ce qu’on appelle aujourd’hui la courbe de l’oubli (the forgetting curve, en anglais). Cette courbe de l’oubli, elle nous montre justement \u00e0 quelle vitesse nous oublions une chose que nous avons apprise. Donc \u00e7a, c’\u00e9tait la premi\u00e8re d\u00e9couverte majeure de ce philosophe allemand.<\/p>\n\n\n\n [00:18:01]<\/a> Et sa deuxi\u00e8me d\u00e9couverte, c’est qu’en r\u00e9visant r\u00e9guli\u00e8rement, on am\u00e9liore notre m\u00e9moire. Autrement dit, si on veut contrer les effets de cette courbe de l’oubli, il faut revoir les choses qu’on a apprises de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re. \u00c7a, c’est une connaissance qu’on a bien internalis\u00e9e, qui est tr\u00e8s connue et tr\u00e8s r\u00e9pandue dans les \u00e9coles et dans tous les syst\u00e8mes universitaires. On sait que si on veut se rappeler d’une chose pendant longtemps, il faut la r\u00e9viser, il faut la revoir r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n [00:18:39]<\/a> Ces d\u00e9couvertes d’Ebbinghaus, elles ont \u00e9t\u00e9 fondamentales pour la psychologie exp\u00e9rimentale et il a fallu attendre assez longtemps avant que d’autres chercheurs d\u00e9cident de les approfondir. Ces chercheurs, c’\u00e9taient deux chercheurs am\u00e9ricains : Robert et Elizabeth Bjork de l’Universit\u00e9 de UCLA. Ce couple de professeurs a d\u00e9couvert que chaque souvenir a deux forces.<\/p>\n\n\n\n [00:19:08]<\/a> La premi\u00e8re force, c’est la force de stockage. Autrement dit, comment le souvenir a \u00e9t\u00e9 appris. Par exemple, si vous apprenez un nouveau mot, vous pouvez peut-\u00eatre l’apprendre parce que vous l’avez traduit rapidement dans un dictionnaire apr\u00e8s l’avoir lu. Ou alors, vous pouvez le noter dans un carnet avec une d\u00e9finition et un exemple. La premi\u00e8re fa\u00e7on (simplement traduire un mot), elle est \u00e9videmment beaucoup moins forte, elle a beaucoup moins de force de stockage, que la deuxi\u00e8me m\u00e9thode dans laquelle vous allez noter avec d\u00e9tails et \u00e9crire une d\u00e9finition et un exemple. Autrement dit, la force de stockage de cette deuxi\u00e8me m\u00e9thode est beaucoup plus grande.<\/p>\n\n\n\n [00:20:00]<\/a> La deuxi\u00e8me force qui existe pour un souvenir, c’est la force de r\u00e9cup\u00e9ration. Autrement dit, c’est la facilit\u00e9 avec laquelle vous vous rappelez d’un souvenir, la facilit\u00e9 avec laquelle ce souvenir vous vient \u00e0 l’esprit. On peut voir \u00e7a comme la vitesse de circulation de l’information dans votre cerveau. Par exemple, quand vous parlez avec des amis fran\u00e7ais et que vous avez besoin de ce mot que vous avez appris il y a quelques jours, vous allez \u00eatre capable de le ressortir \u00e0 une vitesse plus ou moins \u00e9lev\u00e9e. C’est \u00e7a, la force de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n [00:20:41]<\/a> Et ce qui est int\u00e9ressant, c’est qu’un souvenir, une fois qu’il a \u00e9t\u00e9 stock\u00e9 dans votre cerveau, eh bien il ne peut jamais dispara\u00eetre. Il est toujours pr\u00e9sent quelque part. En fait, un souvenir, c’est simplement un r\u00e9seau de neurones. Vous savez, ces neurones qu’on a dans le cerveau, ils sont connect\u00e9s entre eux et \u00e7a forme un r\u00e9seau. Et en r\u00e9alit\u00e9, quand on pense oublier quelque chose, \u00e7a signifie simplement que la force de r\u00e9cup\u00e9ration de ce souvenir est de z\u00e9ro (ou qu’elle est proche de z\u00e9ro). Donc en r\u00e9alit\u00e9, ce souvenir est toujours pr\u00e9sent quelque part dans votre cerveau mais vous \u00eates incapable de faire remonter cette information.<\/p>\n\n\n\n [00:21:28]<\/a> Mais pour ces deux chercheurs, l’oubli, ce n’est pas quelque chose de n\u00e9gatif. Au contraire, c’est un peu comme quand vous allez \u00e0 la salle de sport. Quand vous allez \u00e0 la salle de sport, vous savez que pour construire un muscle, pour le faire grossir, il faut d’abord le d\u00e9truire. Il faut le d\u00e9truire pour le renforcer. Eh bien, c’est exactement la m\u00eame chose avec les souvenirs. Pour renforcer la force d’un souvenir, il faut d’abord l’oublier. C’est ce qu’ils appellent la “difficult\u00e9 d\u00e9sirable”. Plus c’est difficile de se rappeler de quelque chose, plus la force de cette chose va augmenter au moment o\u00f9 vous serez capable de vous en souvenir. C’est cette difficult\u00e9 d\u00e9sirable qu’il faut rechercher pour \u00eatre capable de m\u00e9moriser quelque chose plus longtemps.<\/p>\n\n\n\n [00:22:22]<\/a> Heureusement, maintenant, il existe pour les langues (ou en g\u00e9n\u00e9ral pour l’apprentissage) des applications de flash cards. C’est s\u00fbrement quelque chose dont vous avez d\u00e9j\u00e0 entendu parler. Ces applications, assez souvent, elles sont bas\u00e9es sur ce qu’on appelle le SRS (autrement dit, Spaced Repetition System). C’est quelque chose qui reprend directement les d\u00e9couvertes, les intervalles, d’Ebbinghaus et la c\u00e9l\u00e8bre courbe de l’oubli. Ces applications sont tr\u00e8s utiles parce qu’elles calculent \u00e0 votre place la dur\u00e9e id\u00e9ale pour tester votre connaissance, pour oublier quelque chose et ensuite le garder en m\u00e9moire le plus longtemps possible.<\/p>\n\n\n\n [00:23:08]<\/a> Mais si vous utilisez une m\u00e9thode un peu plus traditionnelle comme par exemple un cahier dans lequel vous notez les mots de vocabulaire, les phrases, les exemples que vous voulez apprendre en fran\u00e7ais, vous pouvez faire un peu la m\u00eame chose en essayant de ne pas r\u00e9viser les mots chaque jour mais plut\u00f4t d’espacer les sessions. Autrement dit, quand vous avez appris un nouveau mot, n’essayez pas de le r\u00e9viser d\u00e8s le lendemain mais attendez quelques jours pour augmenter la difficult\u00e9. Plus \u00e7a va \u00eatre difficile pour vous de vous rappelez de ce mot, plus, quand vous allez le faire, il va s’inscrire pour le long terme dans votre m\u00e9moire.<\/p>\n\n\n\n [00:23:49]<\/a> Autrement dit, et pour r\u00e9sumer toute cette partie sur l’oubli : l’oubli c’est quelque chose de positif. Quand on ne se rappelle pas d’un mot, en g\u00e9n\u00e9ral, c’est plut\u00f4t bon signe. \u00c7a veut dire qu’ensuite, il va rester plus longtemps dans votre m\u00e9moire.<\/p>\n\n\n\n [00:24:13]<\/a> Un deuxi\u00e8me domaine relativement important, c’est l’environnement, l’environnement dans lequel on apprend. La croyance populaire, l’id\u00e9e pr\u00e9con\u00e7ue qu’on a, c’est que pour apprendre, on a besoin d’un environnement silencieux et surtout d’un environnement qui soit toujours le m\u00eame. Vous savez, on pense qu’il faut aller par exemple \u00e0 la biblioth\u00e8que et mettre un casque pour ne pas entendre les autres et de rester concentr\u00e9 pendant des heures sur son cahier, sur ses notes, si on veut apprendre quelque chose.<\/p>\n\n\n\n [00:24:48]<\/a> En r\u00e9alit\u00e9, l\u00e0 encore, les exp\u00e9riences r\u00e9centes en psychologie ont montr\u00e9 que cette croyance, cette id\u00e9e pr\u00e9con\u00e7ue, est compl\u00e8tement fausse. Ils ont fait plusieurs exp\u00e9riences en changeant les environnements des \u00e9tudiants avec par exemple des \u00e9tudiants qui devaient apprendre quelque chose en ayant une musique de fond (c’est-\u00e0-dire en entendant une musique dans la salle). Et les chercheurs se sont aper\u00e7us que quand les \u00e9tudiants faisaient un test avec la m\u00eame musique de fond, ils obtenaient de meilleurs r\u00e9sultats que l’autre groupe d’\u00e9tudiants qui avait appris dans une salle silencieuse. \u00c7a, c’est encore une fois assez contre-intuitif parce que, souvent, on pense que pour se concentrer, on a besoin de silence et qu’au contraire, la musique va \u00eatre une source de d\u00e9concentration.<\/p>\n\n\n\n [00:25:42]<\/a> Alors l\u00e0, vous vous demandez s\u00fbrement comment la musique a fait dans cette exp\u00e9rience pour am\u00e9liorer les r\u00e9sultats des \u00e9tudiants. En r\u00e9alit\u00e9, quand on forme un souvenir dans notre cerveau, je vous ai dit qu’on forme un r\u00e9seau de neurones, des neurones qui sont connect\u00e9s. Et plus on a d’\u00e9l\u00e9ments qui sont associ\u00e9s \u00e0 ce souvenir, plus le r\u00e9seau va \u00eatre important dans notre cerveau (autrement dit, plus c’est un souvenir qui va \u00eatre tr\u00e8s pr\u00e9sent et qu’on va pouvoir faire remonter assez rapidement). \u00c7a va donc augmenter les deux forces : la force de stockage et la force de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n [00:26:27]<\/a> Ici, dans le cas des \u00e9tudiants, ils ont associ\u00e9 la musique aux choses qu’ils apprenaient et ensuite, en entendant cette musique, c’\u00e9tait plus facile pour eux de faire remonter ce souvenir. Autrement dit, si vous apprenez dans diff\u00e9rents environnements, vous allez renforcer la force du souvenir. Vous allez cr\u00e9er plus de connexions parce que vous allez associer diff\u00e9rents signaux, diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments de ces environnements, \u00e0 votre souvenir.<\/p>\n\n\n\n [00:26:57]<\/a> \u00c7a, c’est g\u00e9nial avec les langues parce que c’est quelque chose qui est tr\u00e8s facile \u00e0 faire. Souvent, le probl\u00e8me quand on apprend une langue \u00e0 l’\u00e9cole, c’est qu’on utilise cette langue seulement \u00e0 l’\u00e9cole, seulement dans la salle de classe, donc dans un environnement qui est tr\u00e8s limit\u00e9 et qui n’est pas vraiment repr\u00e9sentatif des conditions r\u00e9elles. C’est pour \u00e7a qu’il faut utiliser la langue dans, justement, les vraies conditions, dans la vie r\u00e9elle : en parlant avec diff\u00e9rentes personnes (\u00e7a peut \u00eatre sur internet ou dans des groupes de rencontre dans votre ville, par exemple), en lisant, en \u00e9coutant, etc. Plus vous allez multiplier les environnements dans lesquels vous utilisez le fran\u00e7ais, plus vous allez avoir d’associations dans votre cerveau avec la langue et \u00e7a va devenir beaucoup plus facile pour vous de l’utiliser.<\/p>\n\n\n\n [00:27:51]<\/a> Mais ce qui est aussi int\u00e9ressant, c’est que \u00e7a ne concerne pas seulement l’environnement mais aussi notre mani\u00e8re d’apprendre. Quand on apprend quelque chose de nouveau, si on le fait simplement en lisant une information, eh bien \u00e7a va \u00eatre beaucoup moins efficace que si vous lisez cette information puis vous l’\u00e9coutez, puis vous l’utilisez pour faire des exercices par exemple. Plus vous allez manipuler cette information et l’utiliser de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons, plus vous allez vous l’approprier et \u00e7a va \u00eatre facile pour vous de la m\u00e9moriser. On peut imaginer \u00e7a tr\u00e8s facilement avec les math\u00e9matiques. Si vous apprenez une th\u00e9orie math\u00e9matique simplement en la lisant, \u00e7a va \u00eatre beaucoup moins efficace que si vous faites des exercices avec elle et si vous essayez de l’expliquer \u00e0 quelqu’un, par exemple. Si vous faites \u00e7a, si vous utilisez diff\u00e9rentes m\u00e9thodes, \u00e7a va \u00eatre beaucoup plus efficace que de passer une ou deux heures \u00e0 simplement relire cette th\u00e9orie.<\/p>\n\n\n\n [00:28:58]<\/a> C’est pour \u00e7a que quand on apprend quelque chose, il faut vraiment essayer de s’approprier le contenu. Par exemple, si vous avez pris des notes, il ne faut pas seulement relire ces notes mais essayer de les r\u00e9organiser, peut-\u00eatre de les lire \u00e0 quelqu’un, de les expliquer \u00e0 quelqu’un. Car si vous faites \u00e7a, vous allez apprendre de mani\u00e8re beaucoup plus efficace.<\/p>\n\n\n\n [00:29:20]<\/a> Une autre tr\u00e8s bonne m\u00e9thode pour finir, c’est de se tester. C’est vrai que quand on est \u00e9tudiant ou quand on est \u00e0 l’\u00e9cole, les tests, les examens, ce sont les choses qu’on d\u00e9teste le plus. Mais en r\u00e9alit\u00e9, les tests sont tr\u00e8s efficaces pour m\u00e9moriser quelque chose. C’est pour \u00e7a que, quand on apprend, \u00e7a peut \u00eatre vraiment utile de s’auto tester ; ne pas attendre le test le jour de l’examen mais de se poser soi-m\u00eame des questions ou m\u00eame de faire des exercices pour voir les choses qu’on a comprises.<\/p>\n\n\n\n [00:29:58]<\/a> D’ailleurs, les chercheurs ont \u00e9tabli un ratio pour savoir comment utiliser son temps, quel temps il faut consacrer \u00e0 l’apprentissage et quel temps il faut consacrer aux tests. Et vous allez peut-\u00eatre \u00eatre surpris parce que les chercheurs disent qu’il faut consacrer seulement 30% de notre temps \u00e0 apprendre et 70% \u00e0 tester (\u00e7a peut \u00eatre des tests sous diff\u00e9rentes formes, par exemple r\u00e9citer les choses qu’on a apprises, se poser des questions, faire des exercices, etc.). Donc 30% du temps \u00e0 l’apprentissage et 70% du temps aux tests, \u00e0 la r\u00e9citation.<\/p>\n\n\n\n [00:30:39]<\/a> Ce ratio, vous pouvez l’utiliser \u00e9galement avec les langues. Si vous avez une heure par jour \u00e0 consacrer \u00e0 la langue, ne passez pas une heure \u00e0 lire des listes de vocabulaire. Passez seulement 30% de cette heure (autrement dit, environ 20 minutes) \u00e0 revoir votre vocabulaire, \u00e0 revoir les choses que vous avez apprises et ensuite passez le reste de cette heure \u00e0 discuter avec quelqu’un, \u00e0 utiliser le vocabulaire (peut-\u00eatre dans de nouvelles phrases, en \u00e9crivant un texte, etc.). Si vous faites \u00e7a, vous allez \u00eatre beaucoup plus actifs et justement, \u00e7a va vous permettre de mieux m\u00e9moriser les choses que vous avez apprises.<\/p>\n\n\n\n [00:31:32]<\/a> Finalement, la conclusion de ce livre, c’est que les salles de classe et les techniques d’apprentissage traditionnelles ne sont pas adapt\u00e9es \u00e0 la fa\u00e7on dont notre cerveau fonctionne. Les recherches en psychologie ont montr\u00e9 qu’on pouvait apprendre de mani\u00e8re plus efficace en changeant d’environnement, en faisant des pauses, en essayant diff\u00e9rentes techniques et diff\u00e9rentes m\u00e9thodes, et pas seulement en passant des heures \u00e0 r\u00e9viser nos notes \u00e0 la biblioth\u00e8que.<\/p>\n\n\n\n [00:32:03]<\/a> \u00c0 mon avis, c’est une bonne id\u00e9e de toujours remettre en question les techniques qu’on utilise, remettre en question nos habitudes et tester diff\u00e9rentes choses pour voir ce qui peut fonctionner pour nous. Le crit\u00e8re num\u00e9ro un quand on apprend une langue, le plus important, c’est de trouver une m\u00e9thode durable, quelque chose que vous allez \u00eatre capable de faire m\u00eame les jour o\u00f9 vous n’\u00eates pas trop motiv\u00e9s, les jours o\u00f9 vous n’avez pas envie de faire de fran\u00e7ais, parce que ce sont ces m\u00e9thodes durables qui vont vraiment devenir des habitudes et qui vont vous permettre de garder un contact avec la langue.<\/p>\n\n\n\n
Au revoir Hugo<\/p>\n\n\n\n