Bonjour \u00e0 tous et bienvenue ! C\u2019est le troisi\u00e8me \u00e9pisode du Cottongue Podcast.<\/p>\n\n\n\n
[00:00:10]<\/a> J\u2019esp\u00e8re que tout va bien chez vous et que vous profitez du printemps !<\/p>\n\n\n\n [00:00:15]<\/a> Si vous n\u2019avez pas \u00e9cout\u00e9 les \u00e9pisodes pr\u00e9c\u00e9dents, je vais vous expliquer pourquoi je fais ce podcast.<\/p>\n\n\n\n [00:00:23]<\/a> Je m\u2019appelle Hugo et je suis professeur de fran\u00e7ais en Pologne, \u00e0 Varsovie. Comme j\u2019habite en Pologne depuis 3 ans, j\u2019apprends le polonais. Et pour apprendre une langue \u00e9trang\u00e8re, je trouve que les podcasts sont un tr\u00e8s bon outil, une tr\u00e8s bonne m\u00e9thode. Mais le probl\u00e8me avec ces podcasts, c\u2019est qu\u2019ils sont souvent ennuyeux. Ils ne parlent pas de sujets int\u00e9ressants. On pense que, parce que les personnes qui \u00e9coutent ne comprennent pas tout, on ne peut pas leur parler de sujets originaux. Eh bien, moi, je vais vous parler de choses que je trouve int\u00e9ressantes et j\u2019esp\u00e8re que \u00e7a vous plaira.<\/p>\n\n\n\n [00:01:10]<\/a> Dans ce podcast, nous n\u2019allons pas faire de grammaire. Si vous voulez faire de la grammaire, il y a plein de sites internet et de livres pour \u00e7a. Ici, il faut juste \u00e9couter et essayer de comprendre ce que je vous raconte. Je vous conseille d\u2019\u00e9couter ce podcast plusieurs fois pour pouvoir comprendre de plus en plus de choses. Au d\u00e9part, c\u2019est normal de ne pas tout comprendre. Il faut plusieurs \u00e9coutes pour comprendre tout ce que je dis, ou pour essayer de comprendre une grande partie de ce que je vous raconte.<\/p>\n\n\n\n [00:01:55]<\/a> Ici, \u00e0 Varsovie, aujourd\u2019hui, c\u2019est un jour f\u00e9ri\u00e9. Un jour f\u00e9ri\u00e9, c\u2019est un jour o\u00f9 on ne travaille pas, pour c\u00e9l\u00e9brer un \u00e9v\u00e9nement national. Par exemple, aujourd\u2019hui, en Pologne, on c\u00e9l\u00e8bre la Constitution du 3 mai 1791. La Constitution polonaise, c\u2019est la plus vieille Constitution d\u2019Europe et la deuxi\u00e8me plus vieille Constitution du monde (apr\u00e8s la Constitution des \u00c9tats-Unis). Donc aujourd\u2019hui, c\u2019est une f\u00eate nationale en Pologne, un jour f\u00e9ri\u00e9 pendant lequel personne ne travaille.<\/p>\n\n\n\n [00:02:41]<\/a> Mais moi je travaille, car j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019enregistrer un nouveau podcast pour vous. Et dans ce podcast, je ne vais pas vous parler de la Constitution polonaise, rassurez-vous ! Aujourd\u2019hui, je veux vous parler du bonheur.<\/p>\n\n\n\n [00:03:01]<\/a> Mais, d\u2019abord, il faut essayer de d\u00e9finir le bonheur, d\u2019expliquer ce que c\u2019est.<\/p>\n\n\n\n [00:03:09]<\/a> Le bonheur, c\u2019est un sentiment que l\u2019on ressent quand on est compl\u00e8tement satisfait. On dit aussi qu\u2019on est heureux, qu\u2019on se sent bien. Par exemple, imaginez que c\u2019est l\u2019\u00e9t\u00e9, au mois de juillet ou au mois d\u2019ao\u00fbt, si vous pr\u00e9f\u00e9rez le mois d\u2019ao\u00fbt. Vous \u00eates en vacances dans le sud de la France, il fait tr\u00e8s chaud. Vous \u00eates dans une magnifique piscine avec vos amis, vous n\u2019avez aucun probl\u00e8me. Vous passez de super vacances, les meilleures vacances de votre vie. Tout se passe bien, vous \u00eates heureux d\u2019\u00eatre l\u00e0, \u00e0 ce moment pr\u00e9cis. \u00ab La vie est belle \u00bb, comme on dit en fran\u00e7ais. Eh bien, \u00e0 ce moment-l\u00e0, on peut dire que vous ressentez du bonheur.<\/p>\n\n\n\n [00:04:09]<\/a> Quand on pense au bonheur de cette fa\u00e7on-l\u00e0, \u00e7a a l\u2019air tr\u00e8s simple. Mais en fait, c\u2019est un peu plus compliqu\u00e9 que \u00e7a. Par exemple, il y a des centaines d\u2019articles dans des magazines, sur internet, dans les journaux, pour trouver le bonheur. On propose aux lecteurs des recettes pour \u00eatre heureux. On leur propose les ingr\u00e9dients du bonheur. Il existe m\u00eame des sp\u00e9cialistes du bonheur et \u00e9galement une \u00e9tude mondiale qui s\u2019appelle le World Happiness Report, pour comparer les niveaux de bonheur dans diff\u00e9rents pays, pour classer les pays et voir dans quels pays les gens sont les plus heureux.<\/p>\n\n\n\n [00:05:08]<\/a> Aujourd\u2019hui, nous allons parler de cette \u00e9tude. Vous avez envie de savoir quels sont les pays o\u00f9 les gens sont les plus heureux ? Alors, restez avec moi et vous le saurez d\u2019ici la fin de ce podcast, promis !<\/p>\n\n\n\n [00:05:24]<\/a> Vous \u00eates pr\u00eats ? Alors, c\u2019est parti !<\/p>\n\n\n\n [00:05:32]<\/a> D\u2019abord, nous allons parler un petit peu de philosophie.<\/p>\n\n\n\n [00:05:37]<\/a> Les philosophes grecs se sont beaucoup int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 l\u2019id\u00e9e de bonheur. Les philosophes, vous savez, ce sont les personnes qui se posent des questions et qui \u00e9crivent sur des id\u00e9es un peu abstraites : la morale, la vertu, le bien, le mal, le d\u00e9sir, etc. Vous connaissez s\u00fbrement Socrate, Platon et Aristote par exemple. Ce sont trois des plus c\u00e9l\u00e8bres philosophes de l\u2019Antiquit\u00e9 grecque. Malheureusement, d\u00e8s l\u2019Antiquit\u00e9 grecque, les philosophes n\u2019\u00e9taient pas d\u2019accord sur la d\u00e9finition de \u00ab bonheur \u00bb.<\/p>\n\n\n\n [00:06:23]<\/a> Par contre, ils \u00e9taient d\u2019accord sur un point : le bonheur est le but ultime de l\u2019homme. \u00c7a veut dire que l\u2019homme fait tout pour le trouver. La cause de toutes ses actions, c\u2019est cette recherche du bonheur. Par exemple, on travaille pour gagner de l\u2019argent, et cet argent doit nous rendre heureux. Avec cet argent, on peut acheter des choses qui vont nous rendre heureux : une maison, une voiture, partir en vacances. Un autre exemple : quand vous cherchez quelqu\u2019un pour partager votre vie, un mari ou une femme, c\u2019est parce que vous pensez que vous serez plus heureux ou plus heureuse avec cette personne. Alors voil\u00e0, quand on r\u00e9fl\u00e9chit, on comprend que toutes nos actions sont motiv\u00e9es par la recherche du bonheur. Le bonheur, c\u2019est le but ultime de l\u2019homme. Sur ce point, les philosophes grecs \u00e9taient d\u2019accord.<\/p>\n\n\n\n [00:07:38]<\/a> Mais derri\u00e8re le bonheur, il y a aussi l\u2019id\u00e9e de plaisir. Car le plaisir vient de la satisfaction d\u2019une envie ou d\u2019un besoin. Par exemple, le plaisir de manger un plat d\u00e9licieux, votre plat pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, le plaisir de voir un ami qu\u2019on n\u2019avait pas vu depuis longtemps. Mais attention, parfois le plaisir peut nuire au bonheur. \u00ab Nuire \u00bb, c\u2019est un verbe qui veut dire \u00ab \u00eatre mauvais \u00bb, \u00ab faire du mal \u00e0 quelqu\u2019un ou \u00e0 quelque chose \u00bb. On dit que la cigarette nuit \u00e0 la sant\u00e9, que fumer est mauvais pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n [00:08:25]<\/a> Pourquoi le plaisir peut-il nuire au bonheur ? Parce qu\u2019il est souvent \u00e9ph\u00e9m\u00e8re, temporaire. Vous savez bien, quand on fait la f\u00eate et qu\u2019on boit de l\u2019alcool, par exemple, on passe un bon moment, on est un peu euphorique. Mais le jour d\u2019apr\u00e8s, le lendemain, on se sent mal. On a mal \u00e0 la t\u00eate, on n\u2019a rien envie de faire. En fran\u00e7ais, \u00e7a s\u2019appelle \u00ab avoir la gueule de bois \u00bb. \u00ab Avoir la gueule de bois \u00bb, c\u2019est quand vous avez bu trop d\u2019alcool le jour pr\u00e9c\u00e9dent, le jour d\u2019avant et que vous vous sentez mal, que vous avez mal \u00e0 la t\u00eate, que vous n\u2019avez pas d\u2019\u00e9nergie. En fran\u00e7ais, \u00e7a s\u2019appelle \u00ab avoir la gueule de bois \u00bb. \u00c7a, c\u2019est donc un bon exemple. Le soir, vous \u00eates heureux, vous \u00e9prouvez du plaisir parce que vous buvez, parce que vous \u00eates content d\u2019\u00eatre avec vos amis et de faire la f\u00eate. Mais le lendemain, vous regrettez un peu vos actions, vos d\u00e9cisions. Donc oui, le plaisir, parfois, nuit au bonheur.<\/p>\n\n\n\n [00:09:40]<\/a> \u00c7a nous am\u00e8ne \u00e0 une troisi\u00e8me id\u00e9e qui est li\u00e9e au bonheur : l\u2019id\u00e9e de stabilit\u00e9. Le bonheur, \u00e7a n\u2019est pas \u00eatre heureux pour 5 minutes ou m\u00eame pour 5 heures. Le bonheur, c\u2019est un \u00e9tat stable, durable. C\u2019est \u00e7a qui diff\u00e9rencie le bonheur et le plaisir. On peut dire que le bonheur, c\u2019est un plaisir stable, constant, un \u00e9tat dans lequel on se sent compl\u00e8tement satisfait. On dit en fran\u00e7ais \u00ab \u00eatre combl\u00e9 \u00bb. \u00ab \u00catre combl\u00e9 \u00bb, c\u2019est quand tous vos d\u00e9sirs, vos souhaits sont r\u00e9alis\u00e9s. Vous ne voulez rien d\u2019autre, vous n\u2019attendez rien de plus. Le philosophe Aristote pensait que c\u2019est seulement \u00e0 la fin de sa vie qu\u2019un homme sait s\u2019il a vraiment trouv\u00e9 le bonheur. Quand il regarde en arri\u00e8re, quand il regarde sa vie pour voir s\u2019il a \u00e9t\u00e9 heureux.<\/p>\n\n\n\n [00:10:53]<\/a> Ok, alors \u00e7a, c\u2019\u00e9tait la partie philosophique du bonheur.<\/p>\n\n\n\n [00:11:00]<\/a> Maintenant, je vais vous parler du World Happiness Report. C\u2019est un rapport annuel qui est publi\u00e9 par les Nations Unies et qui existe depuis 2012. Cette ann\u00e9e, en 2017, ils ont donc publi\u00e9 leur 5e rapport. Alors, \u00e0 votre avis, comment les chercheurs peuvent-ils mesurer le niveau de bonheur d\u2019un pays ? C\u2019est un peu bizarre, non, de mesurer le niveau de bonheur des habitants ?<\/p>\n\n\n\n [00:11:38]<\/a> Pour faire \u00e7a, les chercheurs ont choisi diff\u00e9rents crit\u00e8res, diff\u00e9rents param\u00e8tres : des indicateurs objectifs et des crit\u00e8res subjectifs. Pour les crit\u00e8res subjectifs, ils ont interrog\u00e9, ils ont pos\u00e9 des questions \u00e0 1 000 personnes dans 150 pays diff\u00e9rents. Ils ont interrog\u00e9 1 000 personnes dans chacun des pays. Avec les r\u00e9ponses de ces habitants, les chercheurs ont pu \u00e9valuer leur niveau de bonheur.<\/p>\n\n\n\n [00:12:18]<\/a> \u00c0 votre avis, quels sont les crit\u00e8res, les indicateurs, qui sont utilis\u00e9s pour mesurer le niveau de bonheur d\u2019un pays ? Est-ce que vous avez une petite id\u00e9e ?<\/p>\n\n\n\n [00:12:31]<\/a> Je vais vous aider un peu.<\/p>\n\n\n\n [00:12:34]<\/a> Le premier crit\u00e8re, c\u2019est le Produit Int\u00e9rieur Brut par habitant. G\u00e9n\u00e9ralement, on dit le PIB : Produit Int\u00e9rieur Brut. Le PIB, c\u2019est la richesse d\u2019un pays, la richesse que produit un pays chaque ann\u00e9e. Et le PIB par habitant, c\u2019est cette richesse divis\u00e9e par le nombre d\u2019habitants du pays. Logiquement, les petits pays riches, comme le Luxembourg, la Suisse ou la Norv\u00e8ge ont un tr\u00e8s grand avantage ici. Le PIB par habitant, c\u2019est un indicateur tr\u00e8s important. \u00c7a veut aussi dire qu\u2019on associe le bonheur \u00e0 la richesse. Pourtant, en fran\u00e7ais, on a un proverbe qui dit \u00ab l\u2019argent ne fait pas le bonheur \u00bb. Mais parfois, on ajoute \u00ab mais il y contribue \u00bb. \u00ab L\u2019argent ne fait pas le bonheur, mais il y contribue \u00bb. \u00c7a veut dire que l\u2019argent n\u2019est pas suffisant pour \u00eatre heureux, il faut d\u2019autres choses, mais l\u2019argent peut aider, il peut nous aider \u00e0 \u00eatre heureux.<\/p>\n\n\n\n [00:14:00]<\/a> Le deuxi\u00e8me crit\u00e8re, c\u2019est l\u2019esp\u00e9rance de vie. L\u2019esp\u00e9rance de vie, c\u2019est la dur\u00e9e de vie moyenne d\u2019une population, d\u2019une g\u00e9n\u00e9ration. En France, l\u2019esp\u00e9rance de vie, c\u2019est 82 ans. \u00c7a veut dire que les b\u00e9b\u00e9s qui naissent actuellement en France vont statistiquement vivre jusqu\u2019\u00e0 82 ans. \u00c9videmment, \u00e7a n\u2019est qu\u2019une statistique. Si un pays a une esp\u00e9rance de vie \u00e9lev\u00e9e, il a s\u00fbrement un bon syst\u00e8me de sant\u00e9 pour soigner les personnes malades, beaucoup d\u2019h\u00f4pitaux et de cliniques. Gr\u00e2ce \u00e0 tout \u00e7a, gr\u00e2ce \u00e0 ces infrastructures, \u00e0 ce syst\u00e8me de sant\u00e9, les habitants sont en bonne sant\u00e9. S\u2019ils sont en bonne sant\u00e9, ils vont vivre plus longtemps. Et logiquement c\u2019est plus facile d\u2019\u00eatre heureux quand on est en bonne sant\u00e9. Vous savez quels pays ont l\u2019esp\u00e9rance de vie la plus \u00e9lev\u00e9e ? Eh bien, les trois pays qui ont l\u2019esp\u00e9rance de vie la plus \u00e9lev\u00e9e dans le monde, ce sont le Japon, la Suisse et Singapour.<\/p>\n\n\n\n [00:15:26]<\/a> Le troisi\u00e8me crit\u00e8re du World Happiness Report c\u2019est l\u2019assistance sociale. L\u2019assistance sociale, \u00e7a veut dire que vous avez quelqu\u2019un sur qui compter quand vous avez un probl\u00e8me : vos parents, votre compagnon, vos amis. L\u00e0 aussi, c\u2019est logique, non ? On se sent plus en s\u00e9curit\u00e9 quand on sait qu\u2019il y a des personnes pour nous aider si on a un probl\u00e8me. En fran\u00e7ais, on dit \u00ab se serrer les coudes\u00bb. \u00ab se serrer les coudes \u00bb, \u00e7a signifie s\u2019entraider, \u00eatre solidaire. Si un membre de votre famille ou un ami a des probl\u00e8mes financiers, par exemple, vous allez l\u2019aider. Alors que si on ne se sent pas en s\u00e9curit\u00e9, si on a peur pour son futur, il est difficile d\u2019\u00eatre heureux. On retrouve l\u2019id\u00e9e de stabilit\u00e9, dont nous avons parl\u00e9 un peu plus t\u00f4t, qui est essentielle au bonheur. Les pays qui sont les mieux class\u00e9s, l\u00e0 o\u00f9 les personnes sont les plus solidaires, ce sont l\u2019Islande, l’Irlande et le Danemark. La France est 46e dans le classement pour ce crit\u00e8re. \u00c7a veut dire que les Fran\u00e7ais devraient faire des efforts pour s\u2019entraider davantage, pour davantage se serrer les coudes, pour \u00eatre plus solidaires entre eux.<\/p>\n\n\n\n [00:17:11]<\/a> Ensuite, il y a l\u2019indicateur de confiance, le 4e crit\u00e8re. En fran\u00e7ais, on dit \u00ab avoir confiance en quelqu\u2019un \u00bb ou \u00ab faire confiance \u00e0 quelqu\u2019un \u00bb. Il y a deux possibilit\u00e9s : \u00ab avoir confiance en quelqu\u2019un \u00bb, par exemple \u00ab j\u2019ai confiance en lui \u00bb ou \u00ab faire confiance \u00e0 quelqu\u2019un \u00bb, par exemple \u00ab je lui fais confiance \u00bb. \u00ab Faire confiance \u00e0 quelqu\u2019un \u00bb, c\u2019est penser que cette personne est honn\u00eate et qu\u2019elle ne va pas vous tromper. Dans le rapport sur le bonheur, ils demandent aux habitants s\u2019ils font confiance \u00e0 leur gouvernement et aux entreprises. Les habitants ont confiance en ces institutions quand il n\u2019y a pas de corruption, quand le gouvernement fait bien son travail et que les entreprises ne sont pas corrompues. Quand tout le monde a les m\u00eames chances de r\u00e9ussir. Effectivement, c\u2019est difficile de se sentir bien dans un pays quand on ne peut pas faire confiance au syst\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n [00:18:29]<\/a> La libert\u00e9 est le 5e indicateur utilis\u00e9 dans ce classement. La libert\u00e9, ici, \u00e7a signifie la possibilit\u00e9 de prendre ses propres d\u00e9cisions, de faire ses propres choix quand personne ne vous oblige \u00e0 prendre des d\u00e9cisions qui sont contre votre volont\u00e9. Si vous voulez changer de travail, vous pouvez le faire. Si vous voulez d\u00e9m\u00e9nager, aller vivre dans une autre ville ou un autre pays, vous pouvez le faire. Si vous voulez vous marier ou divorcer, vous pouvez le faire. Le contraire de cette libert\u00e9, c\u2019est quand vous \u00eates en prison. Quand vous \u00eates en prison, vous n\u2019avez quasiment aucune libert\u00e9. Encore une fois c\u2019est plut\u00f4t logique, je ne pense pas qu\u2019il existe des gens qui soient contents d\u2019\u00eatre en prison.<\/p>\n\n\n\n [00:19:31]<\/a> Le 6e et dernier crit\u00e8re, c\u2019est le plus int\u00e9ressant \u00e0 mon avis, c\u2019est le crit\u00e8re de la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9. Cette g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, elle est mesur\u00e9e par les dons et les donations. Autrement dit, quand on donne de l\u2019argent \u00e0 une association qui s\u2019occupe d\u2019aider les personnes handicap\u00e9es, les enfants, les animaux, ou de toute autre cause. D\u2019apr\u00e8s le classement, les pays dans lesquels les gens sont les plus g\u00e9n\u00e9reux sont la Birmanie, l\u2019Indon\u00e9sie et Malte. C\u2019est int\u00e9ressant parce que je pense qu\u2019\u00eatre g\u00e9n\u00e9reux, penser aux autres, essayer de les aider est une chose qui nous rend heureux parce qu\u2019on se sent utile. C\u2019est tr\u00e8s important de se sentir utile. Mais je vous parlerai de \u00e7a un peu plus tard.<\/p>\n\n\n\n [00:20:34]<\/a> Avec tous ces crit\u00e8res, quels sont les pays o\u00f9 les gens sont les plus heureux, \u00e0 votre avis ? Une petite id\u00e9e ?<\/p>\n\n\n\n [00:20:43]<\/a> Quand on calcule la moyenne des diff\u00e9rents indicateurs, ce sont surtout les pays scandinaves qui arrivent en t\u00eate. \u00ab Arriver en t\u00eate \u00bb, \u00e7a signifie \u00ab \u00eatre le ou les premiers d\u2019un classement \u00bb. La Norv\u00e8ge est 1re, le Danemark 2e, l\u2019Islande 3e, ensuite il y a la Suisse 4e et la Finlande 5e.<\/p>\n\n\n\n [00:21:13]<\/a> Et vous pensez que votre pays est bien class\u00e9 ? Si vous voulez v\u00e9rifier, vous pouvez trouver le classement de votre pays sur internet en cherchant le World Happiness Report 2017.<\/p>\n\n\n\n [00:21:33]<\/a> Voil\u00e0, maintenant nous avons vu que le bonheur est un \u00e9tat durable dans lequel nous sommes satisfaits, dans lequel tous nos d\u00e9sirs sont combl\u00e9s. Mais, pour arriver \u00e0 cet \u00e9tat, il y a des conditions ext\u00e9rieures, des conditions qui ne d\u00e9pendent pas de nous, qui d\u00e9pendent du pays dans lequel on vit, par exemple.<\/p>\n\n\n\n [00:22:01]<\/a> Cependant, dans les pays occidentaux, le bonheur est devenu une obsession, une obsession \u00e9go\u00efste, narcissique. Tout le monde fait tout pour le trouver. Certains journalistes parlent m\u00eame de la \u00ab dictature du bonheur \u00bb.<\/p>\n\n\n\n [00:22:22]<\/a> La \u00ab dictature du bonheur \u00bb, qu\u2019est-ce que \u00e7a signifie ? \u00c7a veut dire que cette recherche du bonheur est comme une sorte de tyrannie. Elle impose aux gens de vivre d\u2019une certaine fa\u00e7on s\u2019ils veulent \u00eatre heureux. Dans les m\u00e9dias et les publicit\u00e9s, on nous donne des ordres pour \u00eatre heureux : faites du sport, mangez \u00e9quilibr\u00e9, partez en vacances ici ou l\u00e0, achetez cette voiture ou ce smartphone. Il faut faire un travail qui nous passionne, trouver la femme ou le mari id\u00e9al. C\u2019est un peu stressant tout \u00e7a, non ? Vous ne pensez pas ?<\/p>\n\n\n\n [00:23:08]<\/a> Apr\u00e8s tout, chacun a une vision diff\u00e9rente du bonheur, non ? Peut-\u00eatre que les choses qui me rendent heureux ne plaisent pas \u00e0 mon voisin. J\u2019adore faire du v\u00e9lo le dimanche quand il fait beau, par exemple. \u00c7a, \u00e7a me rend heureux. Mais il y a aussi des gens qui n\u2019aiment pas faire de v\u00e9lo et qui pr\u00e9f\u00e8rent d\u2019autres activit\u00e9s comme, je ne sais pas, la m\u00e9ditation, le running ou bien aller au cin\u00e9ma. Ou bien certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent aller au bord de la mer pour les vacances, et d\u2019autres \u00e0 la montagne. \u00c7a d\u00e9pend des go\u00fbts, des pr\u00e9f\u00e9rences !<\/p>\n\n\n\n [00:23:53]<\/a> Alors, comment des \u00ab experts du bonheur \u00bb peuvent-ils nous aider \u00e0 \u00eatre heureux ?<\/p>\n\n\n\n [00:24:00]<\/a> Le plus important, \u00e0 mon avis, c\u2019est d\u2019apprendre \u00e0 se conna\u00eetre. \u00ab Connais-toi toi-m\u00eame \u00bb disaient les philosophes grecs. Tout le monde est diff\u00e9rent, il faut apprendre \u00e0 appr\u00e9cier ses diff\u00e9rences, sa singularit\u00e9, pour savoir ce qui nous rend heureux.<\/p>\n\n\n\n [00:24:22]<\/a> Si vous essayez d\u2019imiter les autres, de copier leur recette du bonheur, cela va s\u00fbrement cr\u00e9er de la frustration, de la jalousie. \u00c7a risque m\u00eame de vous rendre malheureux. Si vous vous conformez \u00e0 la d\u00e9finition g\u00e9n\u00e9rale que la soci\u00e9t\u00e9 donne du bonheur, peut-\u00eatre que \u00e7a ne marchera pas non plus. Il n\u2019existe pas d\u2019ingr\u00e9dients universels qui cr\u00e9ent le bonheur, sinon on le saurait et tout le monde serait d\u00e9j\u00e0 heureux. Au contraire, il faut trouver sa propre recette. Prenez du temps pour vous, pour vous poser des questions et trouvez ce qui vous rend vraiment heureux. Et surtout, ouvrez-vous aux autres. Ne cherchez pas simplement votre bonheur personnel, mais essayez d\u2019aider d\u2019autres personnes \u00e0 trouver le leur. Le bonheur ne doit pas \u00eatre un plaisir \u00e9go\u00efste, c\u2019est une chose que l\u2019on doit essayer de partager le plus possible. C\u2019est une richesse qui peut grandir en la partageant, contrairement aux autres richesses.<\/p>\n\n\n\n [00:25:46]<\/a> Nous arrivons donc \u00e0 la fin de ce podcast. J\u2019esp\u00e8re que ce sujet du bonheur vous a int\u00e9ress\u00e9s, j\u2019esp\u00e8re que vous avez appris de nouvelles choses, des choses peut-\u00eatre int\u00e9ressantes dont vous aurez envie de parler avec vos amis, avec votre famille. Et j\u2019esp\u00e8re aussi que vous aurez envie d\u2019\u00e9couter le prochain podcast.<\/p>\n\n\n\n